No dobrze kompleksowo.... Jak rozwiazac sprawe dotyczaca rozlozenia posilkow w pracy- 8 godzin a czasem wiecej , kiedy nie da rady nic wszamac bo jest zapieprz ze nie ma czasu pomyslec i ubikacji a co dopiero o jedzeniu.... Mimo wszystko dzieki za wypowiedz. Moze ktos inny ma swoje zdanie na ten temat badz podobny problem? Pozdrawiam*
Słaby mecz Delecty, chyba już myślami byli przy świątecznym stole, mimo wszystko mają potencjał żeby odrobić stratę w rewanżu. Mecz w Rzeszowie potwierdził, że obecnie Resovia jest w o wiele wyższej formie od Skry i wiele wskazuje na to że już nie da sobie wydrzeć awasnu do Final Four PP.
[...] miała wziąść łyka kawy,troszkę kultury osobistej i miłosierdzia wobec bliźniego, bądź milke zjedz, jak bym Wiedział to bym nie pytał na forum nie uważasz? XCzłowieku masz wszystko podane jak na tacy strone wczesniej a ty dalej wypytujesz o rozpiskę. Napisali ci chłopaki że masz dokupic winka a metke schować do szuflady to ty znowu pytasz czy [...]
[...] na jakieś anaboliki. Mam pewno wątpliwości co do zdań moich bardziej doświadczonych kolegów którzy ułożyli mi mój pierwszy cykl.Twierdzą że nic mi po nim nie będzie i wszystko będzie ok..cykl składa się z 100 tab metki 14 omki 10 deki do tego nolvadeks na odblok...Czy będzie to bezpieczne dla mnie?? jeśli tak to chciałbym prosić o pomoc w [...]
[...] będą porobione w piątek, co do dźwigania, sorry za taki wpis, głupie i szybkie kopiowanie tekstu, wyników nie mam dobrych ale dążę do tego żeby poprawić ;) Chciałbym sobie wszystko przygotować przed cyklem, stąd moje pytanie co przygotować sobie na odblok oprócz HCG i Clomidu ( bo jak rozumiem dawki dobiera się przy odbloku na podstawie badań). [...]
jesli chodzi o syfy .....az niechce sie pisać... roaccutane (roche)i wszystko inne zrzarł mój organizm.... ...jestem jakoś po******lenie oporny a może odporny.... koszty roa. który jest ostatecznością są zależne od dawki 1 op. 30tb.ok hyba 200zł....a po przyczytaniu info az niehce sie brać.... ...nerki..wątróbka..i many many more....
Nicze pierwszy program,ktory znajdziesz w linku nr 1 na poprzedniej stronie -to wlasnie wprowadzajaca,lekka forma full body(FBW). tam masz wszystko napisane. masz robic kazde cwiczenie w 3 seriach(nie liczac dwoch serii rozgrzewki). te 3 wlasciwe serie wykonujesz na stalym ciezarze,w zakresie powtorzen: 10-12,tzn. robisz nie wiecej,jak 12powt. [...]
A może nieco więcej o tym problemie, swoim trybie życia, treningu, diecie itd??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Chodzi mi o to że jem to co jest i mam ochotę. Nie wszystko lubię bez diety też da się ćwiczyć. Jem to co mam w domu a nie wybrzydzam mam dopiero 17 lat i nie stać mnie na to żeby kupywać nie wiadomo co na śniadanie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a potem wklej to co jesz tu: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zbyt niska podaż kalorii sprawia, że Twój metabolizm zwalnia, a patrząc na Twoją dietę mam wrażenie, że niepotrzebnie się głodzisz. Sprawdź czy wszystko się zgadza. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-03-28 13:38:39
[...] obrotach. Chce odpoczac od towaru, wyrownac morfo etc. Wyjscia sa dwa. Male dawki testa lub bicie hcg. Chodzi o to zeby pozostac z testem ok gornej granicy, zeby sie wszystko uspokoilo. Dla mnie to bylo 20mg propa eod to mialem troche ponad widelki, lub hcg 2500jm eod - troszke ponizej maksimum. I tak lecisz 4-6 czy 8 tygodni. Czy Ci to [...]
a no fakt od dupy strony sie zabralismy ^^ co do 'zaprzestanie palenia papierosów (o ile się pali)' rzucenie palenia wiaze sie z mocnym stresem, wszystko cie wcurwia itd wiec bez silnej sily woli nie probowalbym bo tylko sie wcurwisz a i tak po jakims czasie zajarasz a przypadkiem zapalenie peta nie obniza cisnienia? jakryc: jaki wplyw ma palenie [...]
[...] to powiem wam tak trenowałem kilka styli na każdym pokazywali inny sposób trzymania gardy i każdy jest dobry i każdy nadaje się na innego przeciwnika i osobiście używam każdego a znam ich z 4-5 tak więc nawet dobrze jeśli rozwinie się pod tym względem ;) @Lucyfer92 to wszystko zależy od sekcji u mnie np kopnięcia są po tajsku że tak to nazwę :D
[...] jest ale nie tak jak byc powinno czy to wina prolki za wysokiej czy moze proviron pomoglby ale nie wiem czy w polowie odbloku moge dozucic proviron i cabaser czy nie ? wiem ze badania by tutaj wyjasnily wszystko ale w uk z tym ciezko tutaj daja paracetamol na zapalenie płuc a jesli chodzi o jakies badania to trzeba miec niezbite podstawy do tego
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
[...] jedna porcja 38g + 2 kapsułki, godzinę po posiłku przed treningowym na 30 minut przed treningiem. Pompa 9/10 - jest ok Pobudzenie 6/10 - nieduże ale jest Smak 8/10 - wszystko od hi-tec/peak ma imo taki sam smak Rozpuszczalność 7/10 - zostało na dnie jak i po wierzchu trochę pływało. Ogólne odczucia - całkiem przyjemny produkt, jeżeli ktoś [...]
[...] na testy.Potem będą kolejne 3 o wszystkim napiszę,jak dogram szczegóły testu.Kolejne będą na mniejszą ilość osób tak aby każdy mógł zrobić na nich taki cykl miesięczny i miał po minimum 10 porcji z każdego.Kolejny duży test na kilkanaście osób powinien być w lutym,ale wszystko będzie napisane w odpowiednim czasie.Na razie musimy skończyć jeden.
[...] a wy skonczyliscie %) przepraszaam wszystkich ale chory bylem przez 3 tyg (w sumie nadal cos mnie trzyma) nazwa-100%pure power SFD pompa 8/10 pobudzenie 4/10 smak 10/10 mi wszystko smakuje wiec zawsze bedzie 10 %) rozpuszczalność 1?/10 najlepiej wsypac do ryja i zapic %) nie spodziewalem sie ze cos w ogole odczuje po produkcie marki sfd %) a tu [...]
Zdaje się, że wspomniał o ogólnorozwojowym. Chociaż po pierwszym zdaniu można to różnie interpretować. Wydaje się, że wszystko było ok. Wystarczyło zwiększać aktywność/zmniejszać kcal. W jakim celu tak drastyczna zmiana węglowodanów i kcal?
Puchar Polski Siatkarzy 2009/2010
